Pregătirea pentru Sezonul Rece - Cum să-ți Întărești Imunitatea cu Uleiuri Esențiale

De ce să te pregătești din timp pentru sezonul rece?

Prevenția este întotdeauna mai ușoară decât tratamentul. Sistemul imunitar are nevoie de timp să se întărească, iar începerea unui protocol cu 4-6 săptămâni înainte de sezonul rece face diferența.

În această perioadă:

• •Virusurile circulă mai intens
• •Stăm mai mult în spații închise
• •Aerul uscat irită căile respiratorii
• •Expunerea la soare (vitamina D) scade
• •Oboseala și stresul de sfârșit de an scad imunitatea

Calendarul de pregătire

Septembrie-Octombrie: Faza de întărire

Obiectiv: Construiește baza unui sistem imunitar puternic

Ce să faci:

• •Începe protocol zilnic On Guard
• •Optimizează somnul
• •Crește consumul de vitamina C și D
• •Mișcare regulată în aer liber (cât mai e soare)

Noiembrie: Faza de protecție activă

Obiectiv: Intensifică protecția

Ce să faci:

• •Crește frecvența difuzării On Guard
• •Adaugă uleiuri respiratorii (eucalipt, mentă)
• •Fii atent la primele semne și acționează rapid
• •Creează rutine pentru toată familia

Decembrie-Februarie: Faza de menținere

Obiectiv: Rămâi sănătos în vârful sezonului

Ce să faci:

• •Continuă protocolul zilnic
• •La primele simptome - acționează imediat
• •Protecție extra în locuri aglomerate
• •Susține recuperarea celor care se îmbolnăvesc

Protocolul On Guard pentru sezonul rece

Rutina zilnică de bază

Dimineața:

• •2-3 picături On Guard pe tălpi (direct sau diluat)
• •Gargară cu 1 picătură în apă (opțional)
• •Difuzează 30 min în timp ce te pregătești

Seara:

• •Difuzează On Guard în living/dormitor
• •Aplică din nou pe tălpi înainte de culcare
• •Copiii: On Guard Touch (diluat) pe coloană

Intensificare în perioadele de risc

Când să intensifici:

• •În avion sau călătorii
• •În locuri aglomerate (mall, concerte, transport public)
• •Când cineva din casă e bolnav
• •În perioade de stres sau oboseală
• •După contact cu persoane răcite

Ce să faci:

• •Aplică On Guard de 3-4 ori pe zi
• •Ia On Guard Softgels intern
• •Difuzează mai frecvent
• •Spray sanitizant pe mâini

Uleiuri esențiale cheie pentru sezonul rece

1. On Guard - Scutul principal

Protecție zilnică și susținerea imunității

2. Eucalipt - Căile respiratorii

Decongestionant, antiinflamator respirator

3. Mentă - Nas înfundat și energie

Deschide sinusurile, revigorează

4. Tea Tree - Antibacterian

Purificare și dezinfectare naturală

5. Lămâie - Detoxifiere

Susține sistemul limfatic, purifică

6. Oregano - Antibiotic natural

Pentru infecții mai serioase (uz intern cu precauție)

7. Tămâie - Susținere imunitară

Antiinflamator, susține celulele imune

Rețete pentru sezonul rece

Blend pentru difuzor "Scut de Iarnă"

• •3 pic On Guard
• •2 pic Eucalipt
• •2 pic Lămâie

Difuzează zilnic, mai ales dimineața și seara.

Blend pentru difuzor "Respirație de Iarnă"

• •2 pic Eucalipt
• •2 pic Mentă
• •2 pic Lavandă
• •1 pic Tea Tree

Când cineva din casă e răcit.

Roll-on "Protecție Portabilă"

Roll-on 10ml:

• •Umple cu ulei de cocos
• •8 pic On Guard
• •4 pic Lămâie
• •3 pic Tea Tree

Ține în geantă pentru aplicare când ieși din casă.

Spray de cameră purificator

Flacon spray 100ml:

• •100ml apă distilată
• •15 pic On Guard
• •10 pic Lămâie
• •5 pic Eucalipt

Pulverizează în casă, mai ales când ai vizitatori.

Baie reconfortantă de iarnă

• •1 cană sare Epsom
• •1/2 cană bicarbonat
• •5 pic On Guard
• •5 pic Lavandă
• •3 pic Eucalipt

Baie caldă de 20 minute pentru relaxare și protecție.

Ceai pentru imunitate

• •Cană de apă caldă
• •1 pic Lămâie
• •1 pic On Guard (sau Thieves similar)
• •Miere și ghimbir proaspăt

Bea dimineața pentru protecție internă.

Unt de corp protector

• •100g unt de shea
• •50ml ulei de cocos
• •15 pic On Guard
• •10 pic Lavandă
• •10 pic Lămâie

Aplică pe corp după baie pentru hidratare și protecție.

Curățenia naturală pentru un mediu sănătos

Spray multi-suprafețe

• •250ml apă
• •50ml oțet alb
• •15 pic On Guard
• •10 pic Lămâie

Curăță bucătăria, băile, clantele.

Dezinfectant pentru aer

Difuzează On Guard + Lămâie timp de 30-60 min, mai ales:

• •După vizite
• •Când cineva e bolnav
• •Când aerisești casa

Spălat rufele

• •Adaugă 3-4 picături On Guard în detergent
• •Sau pe bilele de uscat

Protocol de acțiune rapidă "La primele semne"

Când simți că "ceva se pune" (gât iritat, strănut, oboseală inexplicabilă):

În primele 24 ore - Acțiune imediată!

Ora 1:

• •Gargară cu On Guard + apă caldă
• •Aplică On Guard pe tălpi și coloană
• •Ia On Guard Softgels (adulți)

Ore 2-6:

• •Difuzează intens On Guard + Eucalipt
• •Bea ceai cald cu lămâie și miere
• •Hidratează-te foarte bine

Ore 6-24:

• •Continuă aplicarea la fiecare 2-3 ore
• •Odihnă maximă
• •Supe calde, lichide multe
• •Vitamina C și zinc

Această abordare agresivă în primele ore poate opri boala înainte să se instaleze!

Protecția pentru copii

Rutina zilnică pentru copii:

Dimineața:

• •On Guard Touch pe coloana vertebrală și tălpi
• •Difuzare în cameră

La întoarcerea de la școală/grădiniță:

• •Schimbă hainele
• •Spală mâinile bine
• •Aplică din nou On Guard Touch

Seara:

• •Difuzare în dormitor
• •On Guard Touch pe tălpi

Kit de școală:

• •On Guard Touch roll-on
• •Șervețele umede cu On Guard
• •Spray sanitizant pentru mâini

Diluții pentru copii:

2-6 ani:

• •On Guard Touch (pre-diluat) sau
• •1 pic On Guard în 15ml ulei purtător

6-12 ani:

• •On Guard Touch sau
• •2 pic On Guard în 10ml ulei purtător

Lista de cumpărături pentru sezonul rece

Esențiale:

• •[ ] On Guard 15ml (sau 5ml pentru început)
• •[ ] Eucalipt 15ml
• •[ ] Lavandă 15ml
• •[ ] Lămâie 15ml

Recomandate:

• •[ ] On Guard Touch (roll-on pentru copii/portabil)
• •[ ] On Guard Beadlets (uz intern, convenabil)
• •[ ] Mentă 15ml
• •[ ] Tea Tree 15ml

Opționale/Avansate:

• •[ ] On Guard Softgels
• •[ ] Oregano (pentru cazuri severe)
• •[ ] Tămâie 15ml
• •[ ] On Guard Sanitizing Mist

Accesorii:

• •[ ] Difuzor pentru fiecare cameră principală
• •[ ] Roll-on-uri goale
• •[ ] Ulei de cocos fracționat
• •[ ] Flacoane spray

Întrebări frecvente

Când ar trebui să încep protocolul de sezon rece?

Ideal cu 4-6 săptămâni înainte (septembrie-octombrie pentru iarnă). Nu e niciodată prea târziu să începi!

Pot folosi On Guard în fiecare zi timp de luni de zile?

Da, este sigur pentru utilizare zilnică pe termen lung. Mulți îl folosesc tot sezonul rece.

On Guard funcționează și împotriva gripei?

Susține sistemul imunitar să lupte împotriva tuturor virusurilor. Nu înlocuiește vaccinarea pentru persoanele vulnerabile.

Ce fac dacă tot m-am îmbolnăvit?

Intensifică protocolul, odihnește-te mult, hidratează-te. Uleiurile ajută la o recuperare mai rapidă.

Pot combina cu vitamine și suplimente?

Absolut! Vitamina C, D, zinc și probioticele complementează excelent uleiurile esențiale.

Concluzie

Sezonul rece nu trebuie să însemne luni de răceli și gripe pentru familia ta. Cu pregătire din timp, un protocol consistent de uleiuri esențiale și acțiune rapidă la primele semne, poți trece iarna sănătos și plin de energie. On Guard este aliatul tău de nădejde - începe acum să-ți construiești scutul natural!